2026年即将到来，想要马宝宝的准爸妈们可要注意了！

 

春节期间，总是少不了与亲朋好友相聚，团圆饭桌上自是少不了美酒佳肴啦。但你知道吗！对于正在备孕或是可能已经怀孕的夫妻来说，这看似平常的举动却隐藏着不小的风险。

 

要知道，酒精对早期胚胎发育的影响已经得到医学研究的证实。即使在怀孕早期，酒精也可能干扰胚胎细胞的正常分裂和器官形成。更令人担忧的是，大多数女性在怀孕最初的几周里，往往还不自知道已经怀孕了，等到发现怀孕时，可能已经参加过多次聚会，饮下了不少“无意之酒”！

 

春节期间的“健康陷阱”

除了饮酒，春节期间还有许多可能影响怀孕健康的因素需要警惕：

 

1. 不规律的作息：守岁、打牌、追剧……春节期间的作息往往被打乱，熬夜成为常态。然而，规律的作息对于维持内分泌平衡、提高受孕几率和保障早期胚胎健康至关重要。

 

 

2. 高油高脂饮食：丰盛的年夜饭、各种零食点心，春节期间不合理的饮食结构可能影响身体健康状况，不利于胚胎着床和早期发育。

 

3. 二手烟环境：聚会场合难免有人吸烟，而二手烟中的有害物质已被证实对孕妇和胎儿健康有负面影响。

 

4. 过度劳累：走亲访友、准备年货、操持家务，春节期间的过度劳累可能影响身体健康，对早期妊娠尤为不利。

 

5. 擅自用药：春节期间感冒发烧，有些人可能会自行服药，但许多药物在孕期是禁用的，特别是怀孕初期。

 

预防为先，计划怀孕这样做

 

对于计划在春节期间或之后怀孕的夫妇，以下几点建议或许能帮助你们避开这些“健康陷阱”：

 

明确备孕计划：如果你们正在积极备孕，最好在春节前就达成共识，在聚会中以茶代酒，并向亲友说明情况。

 

创造无烟环境：在家庭聚会中，可以委婉地提出“为了健康，我们室内不吸烟”的建议，为自己和他人创造一个更健康的环境。

 

保持规律作息：即使是在节日期间，也尽量保证充足的睡眠和规律的作息，避免连续熬夜。

 

均衡饮食：在享受美食的同时，注意蔬果搭配，控制高油高脂食物的摄入量。

 

提前沟通：如果正在服用药物或补充剂，春节期间有任何健康问题，务必谘询医生，不要擅自用药。

 

    

万一“中招”怎么办？

 

如果春节期间确实饮酒或接触了其他不利因素，之后又发现怀孕了，怎么办？

 

各位孕妈妈请不要过度焦虑。如果真的出现这种情况，不妨考虑下香港无创DNA产前检测。

 

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香港妇幼医疗中心温馨提醒大家：预防永远胜于治疗！春节期间，适度调整节日习惯，不仅能保护潜在的小生命，也是对自身健康的负责。希望准爸妈们都能以最健康的状态，迎接新生命的到来！